如何做美食 - 涵溪美食

日式高汤

步骤 step 1 用一张厨房纸巾或者干净的抹布轻轻地擦拭昆布，注意不要把上面的白色擦掉。步骤 step 2 昆布放入冷水（700毫升）中，中火烧至有一些泡泡冒出来，昆布自然浮起来。关火，迅速把昆布取出。步骤 step 3 放入木鱼花。步骤 step 4 这时候会出现一些浮沫，滤掉它。步骤 step 5 静置15-20分钟，至木鱼花沉入水底。步骤 step 6

2024-10-21
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吃出美丽不同肤质不同饮食

医学研究表明，皮肤大致分为三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。干性皮肤者多食些富含维生素A的食物干性皮肤者：多食些富含维生素A的食物，奥妙在于维生素A可促进皮脂分泌，使皮肤保持滋润。此外，还可多吃豆类、蔬菜、水果、海藻等碱性食品。另外，具有活血化瘀及补阴作用的中药也能让干性皮肤更加滋润，如桃仁、当归、莲花、玫瑰花、枸杞子、百合、桑椹等

2024-10-21
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