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祛痘食疗方雪梨芹菜汤

祛痘食疗方雪梨芹菜汤

总耗时：1个小时 实际操作时间；10分钟 制作量：4-6人份 长痘痘的mm应当饮食规律，清温平淡为主。这款雪梨芹菜汤，特别适合痘痘肌肤，可辅助治疗青春痘哦！喝汤易消化且低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖，同时涉入水分有利健康。所以战痘，从喝汤开始吧！ 所需材料： 2勺无盐白脱油 2勺橄榄油 1杯切碎的葱 1杯半生梨 4杯芹菜
  • 2024-10-21
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人参熏肉多吃偷走你健康睡眠

人参熏肉多吃偷走你健康睡眠

据了解，含有咖啡因的除了咖啡外，还有常见的茶饮料。也有部分人群认为，有些草药茶还是有助眠功效的，但这当中肯定不包括人参茶。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人则会出现失眠和血压升高问题。专家建议，睡前几小时内最好不要喝人参茶。 除了以上两种饮料会“偷走人的睡眠”外，还有另外5种常见、常吃的食物容易“盗梦”却没引起人们的足够注意。这当中就包括常被认为营养丰富的干酪和牛奶巧克力。营养学专家表示
  • 2024-10-21
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