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鸡蛋种错误吃法胜似吃砒霜

鸡蛋种错误吃法胜似吃砒霜

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有许多种必需的维生素和微量元素。 虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 错误一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言
  • 2024-10-21
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芝麻核桃馅荞麦汤圆

芝麻核桃馅荞麦汤圆

食材明细 主料 全荞麦粉 300克 糯米粉 300克 芝麻核桃馅 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 高级 难度 芝麻核桃馅荞麦汤圆的做法步骤 1 食材：全荞麦粉、糯米粉、芝麻核桃馅。 2 在大盆里倒入300克全荞麦粉和300克糯米粉。 3 逐步加入开水和成团。 4 接着，取荞麦团搓成长条，下剂子。 5 取一个剂子，放上芝麻核桃馅。 6 包好揉成圆球。 7 全部包好的汤圆
  • 2024-10-21
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