健康养生菜300例 - 涵溪美食

鸡肉豆米笋丁

鸡肉豆米笋丁的做法主料:鸡胸脯肉1块蚕豆米150g 春笋1个辅料:油适量盐适量红辣椒适量大蒜适量料酒适量淀粉适量步骤1. 切成小丁的鸡胸脯肉加入盐、淀粉和料酒调味料腌制一下；2. 烧锅水，将蚕豆米和笋丁下入，加上适量的盐和几滴油煮开；3. 盛入盘中。4. 煮上两分钟后捞出，在凉水下冲一下；5. 烧热锅，放少许油，下入红辣椒丁和大蒜丁曝香；6. 再加入调味的鸡肉丁翻炒至变色

2025-02-16
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