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南瓜麦仁粥真的好粥道益气健脾降血糖

南瓜麦仁粥真的好粥道益气健脾降血糖

大家都知道五谷杂粮是好东西，小编现在呈上一道其中麦仁为主的南瓜麦仁粥，喝粥比较容易消化，最适合消化不良或者胃口不好的朋友，和小编一起做起这道粥吧! 南瓜麦仁粥主题：南瓜麦仁粥食材：南瓜50克，麦仁100克，枸杞子10克，凉开水750毫升。做法： 1. 麦仁洗净泡水6个小时，枸杞子洗净沥干备用; 2. 南瓜去皮，切小块; 3. 取锅加凉开水煮沸，放入南瓜块和麦仁，以小火至麦仁熟软

2024-12-06
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