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标签:天津美食攻略大众点评
鸡蛋种错误吃法赛砒霜
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合生理需要、易为机体吸收,利用率98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有许多种必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高,吃法多变,不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 错误一:挑蛋壳颜色深的吃更有营养 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大,分析表明,鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值
2024-10-21
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