南京夜市最热闹的地方是哪 - 涵溪美食

高血压病人该吃什么

（本文来源：佚名）高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出外。饮食常识因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸

2024-10-21
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